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夜去昼来，余至明再次睁开眼睛，迎来了新的一天。
他按部就班的起床、洗漱、做健身操晨练身体，再接着回卧室看书学习。
早上七点�
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他按部就班的起床、洗漱、做健身操晨练身体，再接着回卧室看书学习。
早上七点�
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